Γιόγκα για 350 παθήσεις
zoom in
Προσθήκη στα αγαπημένα

Γιόγκα για 350 παθήσεις

Σε σωματικό, συναισθηματικό και διανοητικό επίπεδο

Στέλιος Παινέσης

72.08€
Από την αρχαιότητα είναι γνωστά τα πολλαπλά οφέλη που προσφέρει η Γιόγκα μέσω της εξάσκησης των ασάνα (σωματικών στάσεων). Οι Γιόγκι και οι Ρίσι χρησιμοποιούσαν αυτές τις στάσεις για την ανακούφιση και την απαλλαγή από διάφορες σωματικές, συναισθηματικές και διανοητικές διαταραχές, καθώς και ως προετοιμασία για πνευματική αφύπνιση. Στο παρόν βιβλίο θα βρεις μια σύντομη εισαγωγή στο φιλοσοφικό σύστημα της Γιόγκα, καθώς και χρήσιμες συμβουλές για την εξάσκηση των ασάνα, την αναπνοή, τη διατροφή και τον διαλογισμό. Στο κύριο μέρος του βιβλίου παρουσιάζονται 241 ασάνα (σωματικές στάσεις), οι οποίες μπορούν να εκτελεστούν τόσο από αρχάριους όσο και από προχωρημένους. Εδώ θα ανακαλύψεις τα οφέλη κάθε στάσης σε σωματικό, συναισθηματικό, διανοητικό και ενεργειακό επίπεδο, καθώς και τις παθήσεις για τις οποίες κάθε ασάνα θεωρείται ενδεδειγμένη ή αντενδείκνυται. Οι ασάνα είναι ταξινομημένες κατά βαθμό δυσκολίας και χωρίζονται σε κατηγορίες, ανάλογα με τη στάση του σώματος. Ένα ευρετήριο 350 παθήσεων σου δίνει τη δυνατότητα να αναζητήσεις τις κατάλληλες ασάνα για κάθε πάθηση ξεχωριστά. Εύχομαι το έργο αυτό να συμβάλει στην ενίσχυση την σωματικής, συναισθηματικής και διανοητικής σου υγείας και να σε βοηθήσει να εξελιχθείς ως άνθρωπος.
Στέλιος Παινέσης

Στέλιος Παινέσης (Συγγραφέας)

Ο Στέλιος Παινέσης γεννήθηκε το 1976 στην Αθήνα. Το 2003 ξεκίνησε να παρακολουθεί εντατικά μαθήματα Αυθεντικής Παραδοσιακής Γιόγκα και Αστάνγκα Γιόγκα με τον Αριστείδη Σκληρό B.S.Y.A., M.B.S.Y. (British Schoοl Of Yoga Associate, full Member Of the British School of Yoga). Το 2004 ξεκίνησε να παρακολουθεί μαθήματα και σεμινάρια πάνω στη θεωρία και πρακτική της Σούρατ Σαμπτ Γιόγκα με την Εύη Καρατζά, υπεύθυνη από το 1970 του Ελληνικού κέντρου της Spiritual Society: "Science of Spirituality-Sawan Kirpal Ruhani Mission". Την ίδια χρονιά επισκέφτηκε το Kirpal Ashram της Ινδίας, όπου παρακολούθησε το 21st International Human Unity Conference που δόθηκε στο Δελχί από το Διδάσκαλο Sant Rajinder Singh Ji Maharaj με θέμα τη Σούρατ Σαμπτ Γιόγκα. Παράλληλα, το ίδιο χρονικό διάστημα διδάχθηκε συγκεκριμένες τεχνικές Κρίγια στη Σχολή Yoga Divya Mandir στο Δελχί. Το 2006 και το 2007 έδωσε ομιλία στο 1ο και 2ο Πανελλήνιο Φεστιβάλ Ρέικι, αντίστοιχα, με θέμα τον Ντιάνα (διαλογισμό) της Σούρατ Σαμπτ Γιόγκα. Από το 2005 διδάσκει Αυθεντική Παραδοσιακή Γιόγκα και Αστάνγκα Γιόγκα σε ατομικά και ομαδικά προγράμματα εκμάθησης της Γιόγκα. (Πηγή: "Εκδόσεις Δίον", 2025)
Δείτε όλα τα βιβλία του συγγραφέα

Τόπος Έκδοσης:
Θεσσαλονίκη
Τόμος:
1
Δέσιμο:
Χαρτόδετο
Σελίδες:
478
Διαστάσεις:
24x17
Βάρος:
0.4 κιλά

Αξιολογήσεις

Γράψε μια αξιολόγηση