Εξαντλημένο στον εκδοτικό οίκο
ISBN:
9789603999584
Κατηγορίες:
Ελεύθερος Χρόνος | Μαγειρική | Αθλητισμός , Φιλοσοφία | Κοινωνιολογία | Θρησκεία
Έτος κυκλοφορίας
Εκδότης
Πρόκειται για μια παρουσίαση προγραμμάτων yoga που μπορεί να ταιριάξει σε οποιοδήποτε πρωινό πρόγραμμα! Η πρωινή άσκηση είναι ίσως ο καλύτερος τρόπος να διατηρήσετε ένα κανονικό πρόγραμμα εξάσκησης και παράλληλα να έχετε θετική ενέργεια όλη την ημέρα. Το βιβλίο αυτό σας βοηθάει να βρείτε έναν τρόπο να βελτιώσετε τον ύπνο σας, το επίπεδο ενέργειάς σας, αλλά και να διαχειριστείτε ωφέλιμα το χρόνο σας.
[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]
Ο Zack Kurland είναι θεραπευτής Yoga στη Νέα Υόρκη, όπου ζει με τη γυναίκα του και το γιο του. Είναι μέλος του διδακτικού προσωπικού στο κέντρο Yoga ΟΜ, όπου εκπαιδεύει δασκάλους στη θεραπεία Yoga. Έχει την πιστοποίηση της Εταιρείας Καρδιά της Yoga και είναι μέλος της Ένωσης Yoga ,και της Διεθνούς Εταιρείας Θεραπευτών Yoga. Ο Κurland συνεχίσει να εκπαιδεύεται στη θεραπεία Υθ93 και στην Αγιουρβέδα, τόσο στην Αμερική όσο και στην Ινδία. Έχει ασχοληθεί με τη συγγραφή άρθρων για το Fit Yoga Magazine και το Yoga Journal.
Δείτε όλα τα βιβλία του συγγραφέα
